Playstation Plus Temmuz Ayı Ücretsiz Oyunları 2020

Sağlıklı Beslenmek İsteyenlere Yemek Önerileri
Günümüzün en büyük problemlerinden bir tanesi sağlıklı beslenme alışkanlığının olmamasıdır. Böyle
bir alışkanlığın kazanılamaması neticesinde ise obezite hastalığı ortaya çıkmaktadır. Sağlıklı
beslenmek isteyenlere, birbirinden kolay ve sağlıklı yemek önerilerimiz olacak. Birçok kişi ise diyet
yapma adına sadece salata yemektedir. Oysa sağlıklı bir beslenme alışkanlığı ile hem farklı besinler
tüketebilir hem de zayıflayabilirsiniz. Sizin için derlediğimiz salata gibi hafif ama doyurucu lezzetler
durağımız.
1-) Herkesin Vazgeçilmezi Menemen
İçeriğindeki bol sebze ve yumurta nedeniyle oldukça doyurucu ve sağlıklı bir beslenme menüsü
olmaktadır. Şunu da belirtmekte fayda var. Elbette ki bu güzel menemeni bir adet somun ekmekle
yemeyiniz, kararınca ekmek tüketiniz.
2-) Mücver
Alın size sebzeden yapılan farklı bir lezzet daha bulunmaktadır. Kabağın yumurta, un ve baharatla
buluşmasından ortaya çıkan bu eşsiz lezzet yağda kızartılmak yerine fırında yapıldığında, sağlıklı
beslenmek isteyenlere farklı bir lezzet olanağı sağlamaktadır.
3-) Pita Ekmeği
Köken olarak Lübnan mutfağına ait olan bu lezzet, şekil ve yapım itibariyle bizdeki bazlamaya benzese
de hamuru itibariyle çok daha kabarık ve çıtır olmaktadır. Genel olarak arasına bol miktarda malzeme
konularak tüketebilmekte ve ekstra bir şey yemenize gerek kalmamaktadır.
4-) Kabak Cipsi
İnsanların televizyon izlerken yemeyi en çok sevdikleri gıda, elbette ki cips çeşitleri olmaktadır. O
zaman sizlere tavsiyemiz sağlıksız ve aşırı yağlı cipsler yemeniz yerine kendinizi çıtır çıtır kabak cipsi
yapmaya ne dersiniz? Hem daha hafif ve daha sağlıklı olmakla birlikte aşırıya kaçmadıkça diyetinizi de
bozmaz.
5-) Mantarlı Dürüm
Hemen her tür araştırmanın neticesinde mantarların çok iyi bir protein deposu içerdikleri ve insan
sağlığına çok faydalı oldukları ortaya konmuştur. Sağlıklı beslenmek isteyenlere verebileceğimiz en
güzel yemek tarifi, farklı çeşitteki mantarlardan kendilerine bol sebzeli bir mantar salatası yaparak
dürüm içerisinde tüketmeleri olacaktır.
6-) Hamursuz Lazanya
Sizde canım hamursuz lazanya mı olur demeyin lütfen, gerçekten kabak ile yapılan lazanya tarifini
denemenizi kesinlikle tavsiye ediyoruz. Çok seveceğinizden ve bir daha hamur yerine her daim kabak
ile yaparak korkmadan rahatça tüketeceğinizden şimdiden eminiz.

Yorumlar